Kinder & Jugendliche, große und kleine Heldinnen & Helden
Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen & Jungen; ein Sicherheits- und Rettungstraining für Kinder & Jugendliche...
Liebe Eltern,
immer wieder hören und sehen wir in den Medien Meldungen von Übergriffen auf Kinder und Jugendliche. Sind auch Sie unsicher, ob Sie ihr Kind noch alleine auf die Straße lassen können? Mit diesen Gedanken sind Sie nicht allein! Beugen Sie vor und helfen Sie Ihrem Kind, stark und selbstbewusst zu werden!
Das geschieht dadurch, dass die Kinder bei uns lernen
- Gefahren zu erkennen und laut auf sich aufmerksam zu machen
- wie sie richtig um Hilfe rufen
- wie sie Sicherheitsabstände einhalten
- wie sie Angreifer schnell und sicher in ihre Schranken weisen
- wie sie effektive Selbstverteidigungstechniken anwenden
- lieber den sicheren Weg zu gehen als den kürzesten
Das geschieht sehr spielerisch und motivationsfördernd, so dass die Kinder neben der körperlichen Ertüchtigung jede Menge Spaß haben und doch der notwendige Ernst nicht verloren geht...
So ganz nebenbei werden dabei jede Menge "Kompetenzen" erworben und ausgebaut, wie z.B. Kraft, Ausdauer, (Reaktions-) Schnelligkeit, geistige und körperliche Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Standfestigkeit.
Nicht zuletzt wird die Wahrnehmungs- und Kommunikationsfähigkeit enorm gesteigert, was sich in einem starken Selbst- und Körperbewusstsein ausdrückt und bei der Entwicklung der Persönlichkeit eine entscheidende Rolle spielt.
Wir machen Ihre Kinder stark und selbstbewusst! Investieren Sie in die Sicherheit und die Zukunft Ihrer Kinder! Sie sind das Wertvollste, was Sie haben! Sie haben es verdient!
Erwachsene
Du lernst wie Du nicht mehr so häufig bzw. gar nicht (mehr) in bedrohliche Situationen kommst.
Und wenn es dann doch einmal passieren sollte, souverän reagieren zu können, das Richtige zu tun und möglichst unbeschadet dabei herauszukommen. Das beinhaltet:
1. bedrohliche Situationen rechtzeitig zu erkennen und sie zu vermeiden. Dazu gehört auch Deine Wahrnehmungsfähigkeit zu verbessern und zu lernen auf Dein Bauchgefühl zu hören.
2. Mit Deinem Körper und Deinen Worten das zu sagen, was Du wirklich willst. Also alle Sprachkanäle unmissverständlich in Übereinstimmung zu bringen.
3. Für Dich selbst eintreten zu wollen und dies auch zu tun. Dazu gehört auch „nein“ sagen lernen und Dich abgrenzen dürfen.
4. Konstruktiv mit Aggressionen und Gewalt umzugehen, Deine Handlungsspielräume zu erweitern und Dein Selbstbewusstsein zu stärken.
5. Die eigene Angst zu kontrollieren statt Dich von ihr beherrschen zu lassen und wieder handlungsfähig zu sein.
6. Hemmschwellen zu überwinden. Dazu gehört auch im Notfall körperliche Angriffe überraschend, effektiv und mit einfachen Mitteln abzuwehren. Dies können bewaffnete oder unbewaffnete Angriffe sowohl von einem als auch von mehreren Angreifern sein.
7. In den Alarm- / Kampfmodus zu schalten, Strategie und Taktik, Nutzen von Alltagsgegenständen zur Verteidigung.
Wir entwickeln mit Dir gemeinsam Dein "eigenes" Programm, das zu Dir passt und für Dich funktioniert. Und nur für Dich persönlich. Das "Programm" von Deinem Gegenüber sieht garantiert ganz anders aus. Und das ist auch in Ordnung. Denn jeder Mensch ist unterschiedlich und bringt seine ganz eigenen Voraussetzungen und Vorlieben mit. Wir unterstützen Dich gern auf dem Weg dahin, indem wir Dir Möglichkeiten aufzeigen, aus denen Du das für Dich Beste frei wählen und ausprobieren kannst. Effizient heißt bei uns: Überflüssiges weglassen, Wesentliches dazu tun!
Frauen unter sich
Bei der Selbstverteidigung für Frauen geht es vor allem um Angriffssituationen, denen typischerweise Frauen ausgesetzt sind. Dabei sind die Themen "Umgang mit Angst", "Überwinden von Hemmschwellen" und "Stärkung des Selbstbewusstseins" von zentraler Bedeutung. "Frauen unter sich" bedeutet, wir bieten vor allem auch reine Frauenkurse an, bei denen der Trainer der einzige männliche Part ist. So können Frauen auf Wunsch unter sich bleiben und bewegen sich gleichzeitig in einem geschützten Rahmen. Dieser erlaubt Dir Techniken auch mit vollem Krafteinsatz am Trainer und gegen Schlagpolster auszuführen. Andererseits erfolgt dabei eine kontrollierte Steigerung des Krafteinsatzes seitens des Trainers, um eine realistische Vorbereitung auf den Ernstfall zu gewährleisten. Diese Kurse sind auch besonders für Frauen mit Gewalterfahrungen geeignet.
Wir machen Dich mindestens genauso wehrhaft wie jeden Mann. Lass Dir niemals einreden, dass Frauen schwächer seien als Männer! Unsere Schülerinnen sprechen für sich! Dein Mind-Set entscheidet!
"Egal, ob Du denkst Du schaffst es (zu siegen), oder Du schaffst es nicht: Du wirst auf alle Fälle recht behalten!" sagte schon Henry Ford.
Senioren, die Taktiker
Sie werden wahrscheinlich keine Goldmedaille mehr bei Olympia bekommen. Oder den Weltrekord im Laufen oder Gewichtheben erreichen. Das ist auch gar nicht notwendig. Denn das spielt in bedrohlichen Situationen eher keine bis eine sehr geringe Rolle. Was allerdings eine sehr große Rolle spielt, ist das, was Sie sich (noch) zutrauen! Bei uns lernen Sie sich Ihrer Stärken wie z.B. Lebenserfahrung, Erfahrung im Umgang mit Menschen, Einschätzen von Situationen, Kommunikationsfähigkeit u.v.m bewusst zu werden und diese gezielt einzusetzen.
Sie lernen bei uns eine vermeintliche körperliche Unterlegenheit zu kompensieren sowohl durch mentale Stärke als auch durch gezieltes Trainieren von einfachen, aber höchst effizienten Techniken, wofür Sie keine übermäßige Kraft brauchen, sondern die Kraft des Angreifers für Sich nutzen und gegen ihn verwenden. Das Training ist darüberhinaus altersgerecht und gesundheitsorientiert. Wir garantieren Ihnen die beste Sturzprophylaxe, eine Steigerung Ihrer Gesundheit, Ihres Wohlbefindens und Ihrer Lebensqualität!
Und denken Sie daran: "David hat den Goliath besiegt!" ... und nicht umgekehrt!
Eingeschränkte, die Strategen
Bei uns sind Einschränkungen kein Grund Selbstverteidigung nicht zu lernen. Denn gerade für Sie ist dies besonders wichtig. Denn der Täter rechnet sich vielleicht größere Chancen aus, eine Auseinandersetzung in seinem Sinne zu entscheiden. Und gerade deshalb ist es von entscheidender Bedeutung für Sie, Ihre Möglichkeiten realistisch einschätzen zu lernen und Sich Ihrer Stärken bewusst zu sein, um eine vermeintliche Unterlegenheit auszugleichen. Sie brauchen vier Hände um alle Faktoren, die den Ausgang einer Auseinandersetzung bestimmen, an den Fingern abzuzählen. Wenn Sie also z.B. in drei Punkten wie Kraft, Schnelligkeit und Kaltblütigkeit vermeintlich unterlegen scheinen, können Ihnen die verbleibenden siebzehn Aspekte immer noch zur Gesamtüberlegenheit verhelfen!
Auch für Sie gilt: "David hat den Goliath besiegt!" .... nicht umgekehrt.
Es ist unsere Herausforderung als Trainer Sie so individuell zu fördern und zu fordern, dass Sie etwas davon haben und das Gelernte für Sie auch anwendbar ist. Wir sind eben kein Massenbetrieb, der nur für Leute gemacht ist, die einfach so „funktionieren“, dass es für den Betreiber oder Trainer in einem Massenbetrieb bequem aber für Sie nicht unbedingt sinnvoll ist.
Unternehmen & Behörden (-angehörige)
Besonders geeignet für Unternehmen (z.B. im Bereich Sicherheit, Finanzwesen, Pflege, Erziehung und Gesundheit) und Behörden ( z.B. Zoll, Steuerfahndung, Bundesfinanzministerium, Polizei, Justiz, Ordnungsämter, Arbeitsagenturen, Jobcenter, Pflege- und Gesundheitseinrichtungen, Schulen). Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeiter/innen ein umfassendes Programm zu den Themen Gesundheit, Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung sowohl als (Verhaltens-) Training, Workshop oder Einzelcoaching. Ob zur Gesundheitsvorsorge oder als teambildende Maßnahme, allgemein gehalten und an Alltagssituationen orientiert oder den spezifischen Bedingungen Ihres Unternehmens / Ihrer Behörde angepasst, das besprechen wir im Vorfeld. Unser Angebot richtet sich sowohl an Beschäftigte im Außen- als auch im Innendienst mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Steigern Sie die Motivation Ihrer Mitarbeiter/innen und senken Sie deren Krankenstand durch die Möglichkeit, gesunder, selbstbewusster und damit leistungsfähiger zu werden.
Um das zu erreichen, unterstützen wir Ihre Beschäftigten dabei, Konfliktpotenzial rechtzeitig zu erkennen, die eigene (Körper-) Sprache und das eigene Verhalten zu reflektieren und an die jeweilige Situation anzupassen. Ziel dabei ist immer Deeskalation und die Verhinderung von Mobbing oder Übergriffen. Dazu gehört auch der Umgang bei Auseinandersetzungen mit Geschäftspartnern oder Angriffe durch Kunden oder Personen im öffentlichen Raum. Das beinhaltet auch die Anwendung des unmittelbaren Zwangs durch Behördenangehörige. Wir bieten Programme für Kolleginnen und Kollegen, die ihren Dienstsport sinnvoll ergänzen wollen, sowohl im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung z.B. durch Gesundheitskurse mit dem Schwerpunkt "Funktionsgymnastik", "Rückenschule", "Entspannung", "Fitness", "Dance" und WSV (waffenlose Selbstverteidigung) oder zur Eigensicherung in "Eigenregie" außerhalb einer Dienstvereinbarung.